给力便当 浓香过瘾的香煎黑椒鸡扒
发布时间：2026-08-12 16:03:20 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论材料：主料：带皮、去骨的鸡腿扒1块配料：胡萝卜1/2根、西兰花1小朵、洋葱1/2个调料：生抽2大勺、黑胡椒粉1/2茶匙、糖1/2茶匙、盐少许、番茄酱1大勺准备：洋葱洗净、切丁，西兰花用水焯烫，胡萝卜切
。
材料：
主料：带皮、力过瘾去骨的便当扒鸡腿扒1块
配料：胡萝卜1/2根、西兰花1小朵、浓香洋葱1/2个
调料：生抽2大勺、煎黑椒鸡黑胡椒粉1/2茶匙、力过瘾糖1/2茶匙、便当扒盐少许、浓香番茄酱1大勺
准备：
洋葱洗净、煎黑椒鸡切丁，力过瘾西兰花用水焯烫，便当扒胡萝卜切片；
做法：
1、浓香鸡扒中放入生抽、煎黑椒鸡黑胡椒粉、力过瘾糖、便当扒盐，浓香用手抓匀，腌制15分钟；
2、锅中放少许油，烧热后，将鸡扒带皮一面朝下放入，皮发黄后翻面，小火煎至两面金黄即可；
3、另起锅，放少许油，烧热后放入洋葱丁；
4、加入番茄酱，小火煸炒；
5、炒至洋葱变软，均匀包裹番茄酱即可；
6、便当盒中放入一层生菜，倒入炒好的洋葱丁，再放入切好的鸡扒和配菜即可。
小贴士：
1、鸡扒最好选择带皮的鸡腿，口感会比较嫩；
2、如果鸡腿来不及去骨，也可以连带骨头一起煎，煎制方法不变；
3、鸡扒要提前腌制，腌制越久越入味；
4、洋葱要炒至收汁，汤汁太多不适合带便当。
相关文章
在明末辽东的棋盘上，有一座城市的名字如同一把铁锁，死死扣住通往帝国心脏的咽喉。它不是繁华的陪都，也不是喧嚣的省会，而是位于辽西走廊北端、医巫闾山东麓的军事重镇——广宁今辽宁省北镇市）。天启二年16222026-08-12
原料：羊肉、胡萝卜、洋葱、新疆葡萄干、大米。调料：绍酒、孜然、盐。做法：1、羊肉洗净切中块，用绍酒腌渍。2、胡萝卜切丝，洋葱切丝。3、大米用水泡半个小时，4、锅做热锅里放油，放入洋葱炒出香味，5、再放2026-08-12
食材：仔鸭、仔姜、青辣椒、红辣椒、郫县豆瓣、花椒、老姜、大蒜、大葱、料酒、盐、鸡精、味精、菜油。制作步骤：1.鸭子宰杀，烧皮，洗净，切块，用老姜、盐、料酒码味30分钟。2.仔姜、青辣椒、红辣椒、大葱洗2026-08-12
原料：萝卜约9斤，我家大厨使用的是白萝卜，其他品种均可）、盐80—100g、糖125g 、香醋125g。做法：1、萝卜切去萝卜缨，将外皮洗刷干净；切成段，竖起，切成8等分每块上都要保留萝卜2026-08-12
从荆州到武汉出差的马先生，在东湖一家酒店入住。服务员告诉他，可以在第二天下午2时前退房。马先生说，退房时间放宽了，不用担心睡过头了。2009年，中国旅游饭店业协会公布了《中国旅游饭店行业规范》，删去了2026-08-12
砂锅鲜虾粥的做法材料备好冬菜洗净，姜切碎，香菜洗净摘段备用虾去头去壳开背备用锅里倒入两碗水，然后将剩饭倒入，用筷子搅拌熬成米粥倒入冬菜，微煮一会然后再倒入对虾煮至对虾虾身卷曲变红撒入盐、淋入麻油，放入2026-08-12
最新评论